1 mois pour perdre 5 kg
Qui n'a pas souhaité perdre 5 Kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte conséquente de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim, et faire du sport !
Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour atteindre votre objectif rapidement.
Avec le programme de Camille Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition, vous apprendrez à retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Des petits et grands défis, des quizz, des remises en questions, des semaines sportives...
Des conseils de motivation et de rééquilibrage alimentaire accompagnés de menus et de recettes pour réussir à perdre cinq kilos en quatre semaines. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 332 g
Dimensions : 18cm X 23cm
Date de parution : 23/01/2019
ISBN : 978-2-01-707786-2
EAN : 9782017077862
