21 jours pour lâcher prise, c'est parti !
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21 jours pour lâcher prise, c'est parti !

de

chez Jouvence

Collection(s) : C'est fini ! C'est parti !, n° 14

Paru le | Broché 143 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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C'est fini !

21 jours pour relâcher toutes les pressions !

Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous « prenez la
tête »...

Stop ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine !

Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous
ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous « prendre la tête » et de vivre léger ?

C'est parti !
Un programme sur 21 jours permettant de changer, d'évoluer et d'aller vers une vie plus harmonieuse et authentique en apprenant à lâcher prise. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 214 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88911-874-8
EAN : 9782889118748

Du même auteur : Chloé Mason