30 jours pour augmenter l'estime de soi
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 232 pages
Poids : 350 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7029-1220-1
EAN : 9782702912201

30 jours pour augmenter l'estime de soi

de

chez Courrier du livre

Paru le | Broché 232 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

L'estime de soi est la clé de tout changement. Sans elle, rien n'est vraiment possible...

« J'ai peur de ne pas être intéressant », « Je ne vais pas y arriver », « Je ne me sens pas légitime », « Je ne m'exprime pas assez bien »... Cette petite voix intérieure qui vous juge négativement provient de l'habitude que vous avez de ne pas vous aimer, de ne pas vous mettre en avant, de vous dévaloriser...

Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ?

Ce livre vous propose de suivre un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec deux objectifs : prendre conscience de votre valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de vous-même.

Un livre très original dans sa conception : un chapitre tous les 2 jours - un jour pour lire, un jour pour expérimenter : 30 jours en tout pour booster l'estime de soi !

Biographie

Valérie Richard est conférencière, formatrice et coach. Elle s'attache à partager son expérience et son énergie avec tous ceux qui ont envie de vivre en accord avec eux-mêmes. Elle est l'auteure de Vivre selon la Loi d'attraction, paru aux éditions Exergue.

Du même auteur : Valérie Richard