365 jours au top ! : prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année : 52 recettes gourmandes et healthy
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Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 377 pages
Poids : 1167 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-04769-9
EAN : 9782412047699

365 jours au top !

prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année
52 recettes gourmandes et healthy

de

chez First Editions

Paru le | Relié 377 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

365 jours au Top

365 propositions pour être bien dons son corps, dons sa tête et dans son environnement.

100% testées et approuvées !

  • Tonic
    Bougez et développez l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté... c'est bon pour le corps et le mental !
  • Organic
    Régalez-vous de recettes healthy super faciles et apprenez tout ce que vous devez savoir sur les supers aliments qui boostent l'organisme et réveillent les papilles
  • Positive
    Cultivez l'optimisme et la bienveillance pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel.
  • Green
    Des cosmétiques fait maison au nettoyage des plages envahies par le plastique, adoptez au quotidien les gestes simples mais indispensables pour préserver l'environnement.

Biographie

Journaliste, working girl et sportive accomplie suivie par plus d'un million d'abonnés, Laury Thilleman partage sa nouvelle méthode Au Top ! Elle est également l'auteure de 30 jours pour être Au Top ! (First, 2019), un programme sport, nutrition et positive attitude, devenu un best-seller.

Avis des lecteurs Voir les 2 avis

Jean-Michel J. le 22/12/2020

Très bien

Du même auteur : Laury Thilleman