Anxiété, douleurs, insomnies...
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Anxiété, douleurs, insomnies...

vos problèmes vous veulent du bien

de

chez Larousse

Paru le | Broché 197 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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« Je suis anxieuse de nature, alors il n'y a rien à faire. »

« J'ai tout essayé mais j'ai toujours des problèmes de sommeil »

Anxiété, insomnies, douleurs chroniques, dépendance à la cigarette... Et si au lieu de baisser les bras ou de lutter contre, nous changions notre regard sur nos problèmes ?

Avec de nombreux cas issus de sa pratique d'hypnothérapeute, Valérie Roumanoff rassemble dans cet ouvrage des outils et des exercices pour apprendre à se considérer avec plus de bienveillance et prendre (enfin) soin de soi.

Vous pourrez ainsi :

. Cesser de lutter contre ce qui vous fait souffrir ;
. Découvrir en quoi votre problème peut vous aider ;
. Trouver les clés pour vous réconcilier avec vous-même.
Une méthode pour comprendre les signes de souffrance (angoisse, burn-out, hypersensibilité, dépendance à la cigarette, etc.) et se soigner. Avec différents exercices issus de l'hypnothérapie. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 197 pages
Poids : 250 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-596163-1
EAN : 9782035961631

Du même auteur : Valérie Roumanoff