Anxiété, douleurs, insomnies... : vos problèmes vous veulent du bien

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 197 pages
Poids : 250 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-596163-1
EAN : 9782035961631

Anxiété, douleurs, insomnies...

vos problèmes vous veulent du bien

de

chez Larousse

Paru le | Broché 197 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

« Je suis anxieuse de nature, alors il n'y a rien à faire. »

« J'ai tout essayé mais j'ai toujours des problèmes de sommeil »

Anxiété, insomnies, douleurs chroniques, dépendance à la cigarette... Et si au lieu de baisser les bras ou de lutter contre, nous changions notre regard sur nos problèmes ?

Avec de nombreux cas issus de sa pratique d'hypnothérapeute, Valérie Roumanoff rassemble dans cet ouvrage des outils et des exercices pour apprendre à se considérer avec plus de bienveillance et prendre (enfin) soin de soi.

Vous pourrez ainsi :

  • Cesser de lutter contre ce qui vous fait souffrir ;
  • Découvrir en quoi votre problème peut vous aider ;
  • Trouver les clés pour vous réconcilier avec vous-même.

Biographie

Hypnothérapeute, Valérie Roumanoff reçoit aussi bien des adultes que des enfants ou adolescents dans son cabinet. Également enseignante en hypnose et en PNL, elle a créé des stages de gestion du stress et de confiance en soi.
Elle est l'auteure de trois ouvrages mêlant parentalité et hypnose : Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ? et Le marchand de sable va passera aux Éditions First ; et Parent Solo chez Eyrolles.