Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété
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Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

des conseils au quotidien, un guide pratique de méditation

de ,

chez Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 17015. Evolution

Paru le | Broché 245 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Michael Renard | préface de Fabrice Midal


Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
Ce guide propose de travailler sur ses angoisses et ses peurs, d'apaiser son esprit et d'affronter ses émotions en pratiquant la méditation. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 245 pages
Poids : 130 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-27763-1
EAN : 9782266277631

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