Apprendre à méditer
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Apprendre à méditer

la méthode MBSR à la portée de tous

de ,

chez Les Arènes

A paraître le | Broché 350 pages

Tout public

Grand format Livre broché
24.80 À paraître chez l'éditeur

préface de Jon Kabat-Zinn | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Olivier Colette


Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 32 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 350 pages
Poids : 400 g
Date de parution :
EAN : 9791037502896

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