Aromathérapsy : mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 319 pages
Poids : 573 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36098-484-8
EAN : 9782360984848

Aromathérapsy

mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation

de ,

chez Terre vivante

Collection(s) : Conseils d'expert

Paru le | Broché 319 pages

Tout public

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préface du Dr Christophe André


Quatrième de couverture

Aromathérapsy

Et si l'un des secrets de la sérénité se logeait dans les odeurs ? Rien détonnant quand on connaît le lien direct entre notre sphère olfactive et la zone du cerveau qui gère nos émotions ! Au premier rang des substances efficaces, les huiles essentielles font l'objet d'un nombre croissant d'études mettant en évidence des propriétés équivalentes - voire supérieures - à celles des anxiolytiques, antidépresseurs ou somnifères.

Ce guide innovant rassemble les données les plus récentes permettant de retrouver l'équilibre émotionnel et psychologique grâce aux huiles essentielles :

  • Un mode d'emploi clair et précis des huiles essentielles et de leur utilisation, avec des formules et mélanges à respirer, à diffuser, en massage...
  • Des mini-séances d'autohypnose et de méditation.
  • Des solutions à plus de 75 problèmes de la vie courante mettant en jeu notre équilibre émotionnel : anxiété, baby-blues, fatigue, hypersensibilité, manque de concentration, phobie, stress, surmenage, trac, troubles de la libido, de la mémoire, du sommeil...

Un livre positif et efficace, qui permettra à chacun d'améliorer son bien-être.

Biographie

Françoise Couic Marinier est docteure en pharmacie, enseignante en université, pharmacienne d'officine et psychothérapeute. Experte reconnue en aromathérapie et, plus largement, en phytothérapie, elle forme chaque année des centaines de professionnels de santé.

Laurent Briquet est docteur en psychologie, psychologue des hôpitaux et spécialiste des huiles essentielles du système nerveux. Il est aussi chargé d'enseignement sur les huiles essentielles psychotropes dans le Diplôme universitaire d'aromathérapie à la faculté de pharmacie de Dijon.

Préface de Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute. Il a été parmi les premiers à introduire l'usage de la méditation en milieu hospitalier. Il est l'auteur des célèbres ouvrages Imparfaits, libres et heureux et Méditer jour après jour.

Du même auteur : Françoise Couic-Marinier