Arrêtons de stresser : tests d'évaluation pour se mettre à l'écoute de son corps
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Fiche technique

Nb de pages : 136 pages
Poids : 200 g
Date de parution :
ISBN : 978-2-7640-2531-4
EAN : 9782764025314

Arrêtons de stresser

tests d'évaluation pour se mettre à l'écoute de son corps

de

chez LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES

Collection(s) : Psychologie

Paru le | 136 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Pression au travail, tensions à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, sentiment d'être débordé... Prenant des formes multiples, le stress peut créer un impact négatif sur notre qualité de vie mais, heureusement, il est possible d'agir. Cet ouvrage vous donnera l'occasion de connaître votre niveau de stress et d'analyser précisément votre situation. Vous pourrez ensuite apprendre à mesurer votre stress réel et à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices présentés par l'auteur.