Athlètefood
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Athlètefood

recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

de

chez Mango

Collection(s) : In & out

Paru le | Relié 124 pages

Tout public

Grand format Livre relié
12.95 Indisponible

photographies Amélie Roche | stylisme et réalisation des recettes Audrey Cosson


Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases
d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions.

Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après
l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.

Votre corps vous dira merci !
Destiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour adopter une alimentation adaptée aux entraînements et à la compétition et optimiser ses performances. Avec des conseils et des astuces en nutrition et sur les aliments. ©Electre 2021
Format : Relié
Nb de pages : 124 pages
Poids : 472 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-317-01142-9
EAN : 9782317011429

Du même auteur : Nicolas Aubineau