Le bug humain : pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l'en empêcher
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par Hélène A., le 24/11/2020

Incroyable !

ce livre est fondamental

par DENIS B., le 13/10/2020

LE BUG HUMAIN

A lire pour comprendre - Ce livre est un recueil très bien construit pour éveiller nos consciences et pour nous permettre de comprendre nos comportements et agir en conséquence.

par Vincent, le 15/06/2020

Excellent éclairage

Mon penchant cartésien et scientifique a été comblé par ces informations de neuroscientifique, expliquant le programme de base du cerveau : le toujours plus. On y comprend que ce moteur puissant, ayant servi notre survie, s'emballe sans retenue (c'est le bug) et nous dirige vers le mur et notre péril si on le laisse tourner librement. La solution de la pleine conscience est extrêmement pertinente ("faire plus avec moins, la puissance de la conscience"), d'abord pour développer chacun de nous notre mieux-être et réduire notre dépendance à ce toujours plus (nourriture, sexe, pouvoir, statut social), et enfin s'orienter vers la sobriété, seule solution contre nos excès qui nous seront fatals. Je conseille la poursuite de la découverte de la pleine conscience (ici abordée à la fin seulement) avec les ouvrages de Christophe André, Fabrice Midal, Jon Kabat-Zinn, etc.

par Christophe G., le 24/09/2019

Formidable

Passionnant!

par Yann Caroff, le 19/08/2019

Alerte livre indispensable

Je viens de terminer Le bug humain, de Sébastien Bohler et mon niveau de dopamine est au sommet! J’ai eu autant de bonheur à lire ce livre qu’à lire Les identités dangereuses d’Amin Maalouf, un des 5 livres que j’emmènerais sur une île. J’ai carrément envie de vous demander de l’acheter (chez un libraire ou sur lalibrairie.com) pour qu’on puisse échanger quand vous l’aurez lu à votre tour. Oui, à ce point! Peut-être que j’ai aimé lire ce livre parce qu’il résume ma façon de comprendre la course anthropique et entropique du monde, parce qu’il aboutit aux mêmes constats que je fais. En résumé, la pollution, l’obésité galopante, le boom de la pornographie en ligne, le boom des réseaux sociaux, notre incapacité chronique à réagir face aux enjeux vitaux pour l’espèce humaine qui se présentent déjà, l’omniprésence du capitalisme sauvage, tout cela est la conséquence du fonctionnement de notre cerveau, du système limbique et en particulier du striatum, une petite zone où les neurones sont spécialisés en mécanismes de récompense. La dopamine, hormone du plaisir, est essentiellement délivrée dans 5 contextes: nourriture, sexe, reconnaissance sociale, en évitant un effort, et acquisition de connaissances qui donnent un avantage compétitif. Le cortex apparu plus tard dans l’évolution que le striatum met toute sa puissance de calcul et d’abstraction au service des 5 objectifs du striatum. Et ce sont les neurosciences qui le disent. Mais ce striatum a un mode de fonctionnement vu et revu en laboratoire : il faut toujours plus pour libérer de la dopamine. C’est cela le bug humain. Car l’humanité a atteint un niveau d’évolution technologique qui lui permet d’accéder à la satiété dans les 5 contextes. Pour libérer la dopamine, il faut donc encore plus de stimulations, et tout cela se concrétise par des technologies à plus haut débit, à plus de consommation, à plus de sexe virtuel, à des boulimies en tous genres, à plus de tout, tout de suite. Heureusement, le striatum est neuroplastique, c’est-à-dire qu’on peut le reprogrammer. Le meilleur moyen connu et prouvé en laboratoire pour faire contrepoids aux impulsions du striatum est l’application des principes de méditation en pleine conscience à tous les domaines de la vie. Il faut muscler le cortex et conditionner le striatum à produire de la dopamine de façon différente. Prendre du plaisir à prendre conscience de ce que l’on mange et de l’impact positif d’être végétarien. Prendre du plaisir dans la sapiosexualité, ou dans une sexualité vécue dans le respect et l’écoute de l’autre. Prendre du plaisir dans le développement personnel, dans le sport non vécu comme une compétition, dans les activités contemplatives. Prendre du plaisir dans le partage, dans l’échange enrichissant, où le dialogue n’est pas un prétexte à se mesurer aux autres. Prendre du plaisir dans l’acquisition de connaissances et dans le don de soi. Et pousser tout cela au point d’en faire une boussole jusqu’au niveau politique et un pilier de l’éducation des enfants. Pour ma part, je suis convaincu que c’est possible. Les écoles Montessori et Freinet explorent déjà ces voies avec succès. Les seules critiques que je peux émettre à l’égard de ce livre concernent certaines forces psychiques qui manquent à l’appel. Sébastien Bohler a mis l’accent sur le striatum et la dopamine, ce qui est une approche un peu trop freudienne à mon goût. Il y a d’autres leviers qui ne sont pas mentionnés comme la recherche de sens chère à Frankl, l’individuation de Jung, la recherche de la beauté des esthètes, et la spiritualité, toutes ces approches qui fleurissent dans les ouvrages de développement personnel qui promettent des nirvânas meilleurs que ce que la dopamine a à offrir. Quoi qu’il en soit, j’ai adoré ce livre et j’ai envie de partager mon enthousiasme. Mon striatum vous remercie de m’avoir lu jusqu’au bout.

par Denis R., le 29/06/2019

Indispensable

Si vous cherchez à comprendre les contradictions de notre humanité, une partie de la réponse est dans ce livre !

par Isabelle C., le 23/06/2019

Parfait

Très bien . Je me refuse à commander chez Amazon, car je ne supporte pas les conditions que subissent leurs employés. Je sui sheureuse d'avoir trouvé votre site, grâce à une amie car mon libraire, a beaucoup de difficultés avec certains éditeurs et les groupes qui les diffusent..... J'ai juste une question. Si je fais envoyer ma commande chez mon libraire pour éviter les frais de transport, qui paye ces frais , est-ce pour lui une charge ou un avantage que je procède ainsi? Merci de votre réponse?

par Claire L., le 31/05/2019

On est peu de choses, au fond...

Je suis en cours de lecture de ce livre au moment où on me sollicite pour donner mon avis. à l'heure actuelle, au 2/3 de la lecture, je peux déjà dire : - Des répétitions d'arguments et d'exemples, à moins que quelques finesses m'échappent. - Un ouvrage d'accès facile à certaines notions de neurophysiologie / neuropsychologie. On peut donc le lire sans avoir de notions précises ni approfondies, ça passe très bien, on comprend le propos et le fonctionnement. - Une petite dose de culpabilité s'éveille en moi à cette lecture… j'avoue ne pas en mener large. Il faut donc s'y préparer avant de le lire. - J'ai hâte de lire les "solutions" à ce problème naturel que nous avons tous, et voir comment l'auteur démocratise tout cela au niveau physiologique. En Bref : un ouvrage intéressant, à la lecture tout à fait abordable pour quelqu'un qui n'y connait rien et qui cherche quelque chose de simple mais approfondi. Le ton de l'auteur est même parfois franchement décontracté, avec des notes d'humour, ce qui rend le moment de lecture plaisant. Une lecture pas indispensable, mais fort utile et agréable.