Bien choisir ses chaussures de running
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Bien choisir ses chaussures de running

recherche de la performance, prévention des blessures

de

chez Amphora

Paru le | Broché 79 pages

Tout public

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préface Jérôme Sordello


Bien choisir ses chaussures de running

Marché en pleine expansion, il existe aujourd'hui un choix extrêmement important de chaussures de running. Comment s'y retrouver parmi cette offre pléthorique ? Quels sont les critères pour faire le bon choix au-delà des arguments marketing et des considérations esthétiques ?

La chaussure est le lien direct entre le sol et votre pied. Elle est donc un élément essentiel qui aura une incidence directe sur votre foulée et vos sensations.

Choisir une chaussure adaptée à vos caractéristiques est fondamental pour prévenir d'éventuelles blessures musculaires ou articulaires, parfois graves, et pour optimiser votre technique dans une perspective de performance.

Rédigé par un podologue spécialisé dans la course à pied, ce guide résolument pratique vous explique très simplement quel est l'impact de la chaussure sur la course à pied, quels sont les éléments et informations à prendre en considération, comment choisir le bon équipement en fonction de votre profil.

Parce que l'on ne peut plus minimiser le rôle des chaussures, voici un guide indispensable pour tous les coureurs, du loisir à la compétition.

Pour courir efficacement et en toute sécurité.
Un podologue spécialiste du running réunit ses conseils pour le choix d'une chaussure adaptée : les critères d'un bon chaussage, les blessures et douleurs qu'il permet d'éviter, comment il peut augmenter les performances ou encore quand renouveler son chaussage ou consulter un podologue. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 79 pages
Poids : 260 g
Dimensions : 17cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-85180-981-0
EAN : 9782851809810