Bien manger, ça s'apprend !
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Bien manger, ça s'apprend !

j'explique à mes enfants et je révise en même temps

de

chez Larousse

Paru le | Broché 239 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Bien manger ça s'apprend !

J'explique à mes enfants et je révise en même temps

C'est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ça sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les « bonnes graisses » ? Est-il vrai que l'on peut retrouver du sucre dans des plats industriels salés ? Ce n'est pas toujours facile de répondre aux questions des enfants sur l'alimentation... on a parfois oublié les bases du bien manger. C'est en discutant avec ses petits-enfants que le Dr Jean-Michel Cohen a eu l'idée d'un guide familial sur la nutrition.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

. Comment expliquer simplement à votre enfant les règles d'une alimentation saine (quels sont ses besoins, quel chemin prennent les aliments, le rythme des repas...) et réviser vos connaissances.
. Comment composer au mieux avec les aliments industriels (lesquels choisir, comment les limiter...).
. Des idées de menus et de recettes équilibrées de saison.
. Un jeu de 7 familles des aliments pour apprendre en s'amusant.


Il n'est jamais trop tôt - ou trop tard - pour prendre des bonnes habitudes!
Les notions fondamentales de l'équilibre alimentaire expliquées avec des mots d'enfants et illustrées de dessins pour permettre à toute la famille de comprendre comment mieux se nourrir. Avec des recettes simples et un jeu de sept familles à détacher et découper pour réviser en s'amusant. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 239 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-596656-8
EAN : 9782035966568

Du même auteur : Jean-Michel Cohen