Bien marcher, ça s'apprend !
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Bien marcher, ça s'apprend !

100 conseils qui vont vous changer la vie

de

chez Payot

Collection(s) : Payot santé

Paru le | Broché 326 pages

Tout public

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illustrations de Marie-Hélène Carlier


Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es,
de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une
centaine de fiches malicieuses et très pratiques,
Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au
senior, les problèmes que rencontrent les gens
qui font trop de bruit en marchant, ou pensent
avoir les pieds trop longs, marchent trop vite,
ou trop lentement, perdent souvent l'équilibre,
ont mal au dos, ou une jambe trop courte, ou se
font opérer des hanches, etc., et propose des
solutions sur mesure.

Au passage, vous en saurez plus sur la démarche
de quelques célébrités (de Chaplin à de Gaulle, de
Piaf à Sarkozy ou John Wayne), vous apprendrez
à ausculter vos chaussures, et, que vous soyez
dentiste ou employé de bureau, garçon de café
ou psy, vous comprendrez pourquoi trouver la
bonne posture, bien s'asseoir, bien bouger, est
un enjeu majeur pour votre santé.
L'ostéopathe propose des conseils et des exercices pratiques pour répondre aux problèmes et désagréments liés à une marche inadaptée : perte d'équilibre, mal de dos, démarche bruyante, etc. Avec l'analyse de la démarche de célébrités, l'examen des formes de chaussures et seize astuces pour faire son autodiagnostic. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 326 pages
Poids : 440 g
Dimensions : 14cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-228-91412-3
EAN : 9782228914123

Du même auteur : Jacques-Alain Lachant