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Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui vont vous changer la vie

De Jacques-Alain Lachant chez Payot

Broché 382 pages
Paru le 02/05/2018
Poche
8,80
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« Ce n'est pas parce qu'on est mal assis qu'on marche mal. Vrai ou faux ? »

Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent avoir les pieds trop longs, marchent trop vite, ou trop lentement, perdent souvent l'équilibre, ont mal au dos, ou une jambe trop courte, ou se font opérer des hanches, etc., et propose des solutions sur mesure. Au passage, vous en saurez plus sur la démarche de quelques célébrités (de Chaplin à de Gaulle, de Piaf à John Wayne), vous apprendrez à ausculter vos chaussures, et, que vous soyez dentiste ou employé de bureau, garçon de café ou psy, vous comprendrez pourquoi trouver la bonne posture, bien s'asseoir, bien bouger, est un enjeu majeur pour votre santé.

Avis des lecteurs

Catherine M. (le 27/05/2020)

Corriger ses problèmes de marche

Livre donnant de nombreux exemples de personnes présentant des problèmes de marche. En analysant chaque exemple cela permet de bien comprendre comment corriger sa marche pour mieux se tenir et diminuer ses doul... Lire la suite

Biographie

Jacques-Alain Lachant, ostéopathe (D.O.) et responsable de la consultation sur la marche à la clinique du Montlouis, à Paris, est l'auteur de La marche qui soigne.

Du même auteur : Jacques-Alain Lachant

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