Bien marcher, ça s'apprend !
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Bien marcher, ça s'apprend !

100 conseils qui vont vous changer la vie

de

chez Payot

Collection(s) : Petite bibliothèque Payot, n° 1075

Paru le | Broché 382 pages

Tout public

Poche Livre broché
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illustrations de Marie-Hélène Carlier


« Ce n'est pas parce qu'on est mal assis qu'on marche mal. Vrai ou faux ? »

Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent avoir les pieds trop longs, marchent trop vite, ou trop lentement, perdent souvent l'équilibre, ont mal au dos, ou une jambe trop courte, ou se font opérer des hanches, etc., et propose des solutions sur mesure. Au passage, vous en saurez plus sur la démarche de quelques célébrités (de Chaplin à de Gaulle, de Piaf à John Wayne), vous apprendrez à ausculter vos chaussures, et, que vous soyez dentiste ou employé de bureau, garçon de café ou psy, vous comprendrez pourquoi trouver la bonne posture, bien s'asseoir, bien bouger, est un enjeu majeur pour votre santé.
Ostéopathe, l'auteur propose des conseils et des exercices pratiques pour répondre aux problèmes et désagréments liés à une marche inadaptée tels que la perte d'équilibre, le mal de dos ou encore une démarche bruyante. Avec l'analyse de la démarche de célébrités, l'examen des formes de chaussures et seize astuces pour faire son autodiagnostic. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 382 pages
Poids : 228 g
Dimensions : 11cm X 17cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-228-92114-5
EAN : 9782228921145

Du même auteur : Jacques-Alain Lachant