Borderline
facebook twitter

Borderline

cahier pratique de thérapie à domicile

de ,

chez O. Jacob

Collection(s) : Psychologie

Paru le | Broché 243 pages

Tout public

Grand format Livre broché
22.90 Disponible - Expédié sous 48h ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

Borderline

Cahier pratique de thérapie à domicile

Êtes-vous borderline ?

Vos émotions sont toujours très intenses...

Les relations avec les autres sont sources de souffrance dans votre vie...

Êtes-vous prêt à découvrir comment améliorer votre quotidien ?

Ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous suivrez pas à pas, à domicile, un programme thérapeutique. Vous apprendrez les stratégies les plus efficaces permettant de réguler vos émotions, de diminuer votre impulsivité et d'améliorer vos relations avec les autres.

Vous découvrirez aussi tout ce que nous savons aujourd'hui sur ce trouble. Ce livre constitue le premier guide pratique intégrant les éléments centraux des thérapies validées dans le trouble borderline.

Voici le livre qui va vous aider à dépasser les difficultés du quotidien et vivre une vie qui a du sens pour vous.
La psychiatre et la psychothérapeute offrent un programme d'auto-soin basé sur des stratégies de gestion quotidienne des émotions, des craintes et de l'impulsivité, inspirées de la thérapie comportementale dialectique et de la psychologie positive. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 243 pages
Poids : 630 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7381-3595-7
EAN : 9782738135957

Du même auteur : Déborah Ducasse


Du même auteur : Véronique Brand-Arpon