Burn-out
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Burn-out

des solutions pour se préserver et pour agir

de ,

chez Les Arènes

Paru le | Broché 262 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Véronique Gourdon | préface Patrick Légeron


Si vous avez le sentiment d'être vidé, «consumé» de l'intérieur, si vous vous
dévalorisez et que vous avez tendance à devenir cynique envers votre travail,
la vie et les autres, alors vous êtes peut-être menacé par le syndrome du burn-out.
Comme 10 % des personnes qui travaillent. Il y a vingt ans, une scientifique,
Christina Maslach, a identifié cette forme particulière de stress professionnel.
Elle explique ici comment le travail peut épuiser nos ressources vitales.
Certaines professions sont plus exposées (médecins, enseignants)
et certains individus y sont plus sujets.

Ce livre propose des solutions pour se préserver et pour agir. C'est autant
l'individu que l'environnement professionnel qu'il faut soigner. La charge
de travail est loin d'être la seule cause du burn-out : le manque d'autonomie,
de reconnaissance, le sentiment d'injustice et le décalage entre ses valeurs
personnelles et celles de l'entreprise sont des facteurs tout aussi importants,
voire plus.
Le burn-out est un état d'épuisement physique et émotionnel qui se manifeste au travail. L'ouvrage en explique les causes, liées aux conditions de travail et au surmenage, en analyse les manifestations (érosion de l'engagement, des émotions et de l'adaptation) et propose des conseils pour y remédier (réduction de la charge de travail, cultiver le bien-être dans l'entreprise, etc.). ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 262 pages
Poids : 368 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-35204-493-2
EAN : 9782352044932