Cessez de manger vos émotions
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Cessez de manger vos émotions

brisez le cycle de la compulsion alimentaire

de ,

chez Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 17751. Evolution

Paru le | Broché 222 pages

Tout public

Poche Livre broché
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préface de Sophie Grégoire-Trudeau


Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?

La cause de nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteur en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
Rédigés par une psychologue et une nutritionniste, des conseils pratiques pour comprendre l'origine de ses pulsions alimentaires et faire la paix avec son corps. Des exercices, des astuces et des outils permettent de repenser sa relation à la nourriture afin de traiter ces troubles. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 222 pages
Poids : 120 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-30048-3
EAN : 9782266300483