Chaque jour, j'écoute battre mon coeur
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Chaque jour, j'écoute battre mon coeur

la force de l'optimisme vrai

de

chez le Cherche Midi

Paru le | Broché 414 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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écrit avec Jean Arcelin


La force de l'optimisme vrai

« Vivre, c'est être vrai ! »

Comment peut-on expliquer qu'une femme dont l'espérance de vie à dix-sept ans était de six mois s'apprête aujourd'hui à fêter ses cinquante ans ? Quelle force permet de se relever, de voir une opportunité dans la difficulté ?

Charlotte Valandrey, séropositive et greffée cardiaque, s'est construit au fil des épreuves une philosophie de vie unique : l'optimisme vrai. Son principe ? Se concentrer sur la réalité de l'instant présent, sur tout le potentiel que l'on a en soi, et aimer vraiment la personne que l'on est. En alliant optimisme, bienveillance et vérité thérapeutique, Charlotte a appris à motiver son corps et son esprit vers un seul but : jouir de la vie ici et maintenant.

Cet ouvrage de « dévoilement de soi » offre toutes les clés pour savourer le présent, croire en sa volonté, en son pouvoir d'action, se libérer de ses peurs et devenir le meilleur de soi-même. Charlotte y partage son expérience et livre en toute sincérité ses secrets, ses exercices et ses techniques - ses mots aidants, ses plans d'action, sa méthode ADIVA...

Avec Chaque jour, j'écoute battre mon coeur, devenez, vous aussi, un optimiste vrai.
C. Valandrey, séropositive et greffée cardiaque, dévoile tout ce qui l'a aidée à surmonter les épreuves de la vie et l'aide encore à devenir une meilleure personne. L'actrice donne les clés pour savourer le présent, maîtriser ses peurs et ses angoisses au travers de sa méthode ADIVA complétée d'exercices et de techniques. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 414 pages
Poids : 522 g
Dimensions : 14cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7491-5784-9
EAN : 9782749157849

Du même auteur : Charlotte Valandrey