Chaque jour, j'écoute battre mon coeur
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Chaque jour, j'écoute battre mon coeur

la force de l'optimisme vrai

de

chez J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 12629. Littérature générale. Témoignage

Paru le | Broché 409 pages

Tout public

Poche Livre broché
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avec Jean Arcelin


Chaque jour, j'écoute battre mon coeur

À l'âge de 17 ans, l'espérance de vie de Charlotte Valandrey était de six mois, or elle a récemment fêté ses cinquante printemps.

Séropositive et greffée cardiaque, c'est sa philosophie de vie unique, l'optimisme vrai, qui l'a aidée à se relever. Son principe ? Se concentrer sur la réalité de l'instant présent, sur tout le potentiel que l'on a en soi, et aimer vraiment la personne que l'on est.

En alliant optimisme, bienveillance et vérité thérapeutique, cet ouvrage offre toutes les clés pour dépasser ses émotions négatives, savourer le présent, croire en son pouvoir d'action, se libérer de ses peurs et devenir le meilleur de soi-même. Charlotte y partage son expérience et livre en toute sincérité ses secrets, ses exercices et ses techniques pour motiver son corps et son esprit vers un seul but : jouir de la vie ici et maintenant !
C. Valandrey, séropositive et greffée cardiaque, dévoile tout ce qui l'a aidée à surmonter les épreuves de la vie et l'aide encore à devenir une meilleure personne. L'actrice donne les clés pour savourer le présent, maîtriser ses peurs et ses angoisses au travers de sa méthode Adiva, complétée d'exercices et de techniques. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 409 pages
Poids : 224 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-290-20644-7
EAN : 9782290206447

Du même auteur : Charlotte Valandrey