Comment être soi sans devenir fou

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 145 pages
Poids : 160 g
Dimensions : 12cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-24792-4
EAN : 9782266247924

Comment être soi sans devenir fou

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket , The school of life

Paru le | Broché 145 pages

Tout public

Poche
9.50 Indisponible

traduit de l'anglais (Grande-Bretagne) par Nadège de Peganow


Quatrième de couverture

Un corps sain dans un esprit sain.

Comment entretenir notre santé mentale ?

Dépasser nos problèmes émotionnels, devenir plus heureux : un désir que nous éprouvons tous. Mais il n'existe pas de recette toute prête pour cela...

Toutefois, un changement est bel et bien possible. C'est ce que nous révèle la psychothérapeute Philippa Perry avec les quatre piliers d'un esprit sain : s'observer soi-même, examiner ses relations avec les autres, sortir de sa zone de confort, trouver de nouvelles manières de définir sa personnalité. En développant ces quatre aptitudes, nous pouvons nous épanouir pleinement.

Un livre qui se révèle profondément utile face aux nombreux défis que la vie nous lance.