Comment rester vivant au travail : guide pour sortir du burn-out

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 219 pages
Poids : 362 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-10-079728-8
EAN : 9782100797288

Comment rester vivant au travail

guide pour sortir du burn-out

de

chez Dunod

Paru le | Broché 219 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Comment rester vivant au travail

Guide pour sortir du burn-out

Cet ouvrage est destiné à toute personne atteinte de burn-out qui souhaite comprendre ce qui lui arrive et être guidée pour s'en sortir. Depuis près de vingt ans, Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel. Chacune a pu retrouver un nouvel équilibre de vie.

Son livre contient l'essentiel des conduites à tenir pour faire face efficacement à cette situation de rupture provoquée par le stress chronique. L'auteure vous guide pas à pas dans :

  • les mesures d'urgence à prendre,
  • les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation,
  • les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie.

Un livre ressource qui vous aidera à revenir à l'essentiel et vous permettra de développer une nouvelle attitude au travail : non seulement performante et efficace, mais surtout bienveillante avec vous-même.

Biographie

Catherine Vasey est psychologue et gestalt-thérapeute à Lausanne en Suisse. Elle anime des séminaires de prévention du burn-out en entreprise, traite les patients en burn-out et accompagne les professionnels de santé en supervision. Elle a fondé Noburnout pour la recherche et la prévention de l'épuisement professionnel.