Danser pour un corps de rêve : mes routines quotidiennes pour une silhouette souple et tonique

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 239 pages
Poids : 892 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-13402-6
EAN : 9782501134026

Danser pour un corps de rêve

mes routines quotidiennes pour une silhouette souple et tonique

de

chez Marabout

Paru le | Broché 239 pages

Tout public

19.90 Indisponible

Quatrième de couverture

« Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. »

Un corps de ballerine, en somme.

La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps, pour se construire une silhouette élancée et tonique, et une santé rayonnante.

Misty montre comment trouver la motivation de devenir plus souple et en meilleure santé, grâce à des exercices en pas à pas, des menus et des routines d'entraînement. Faisant l'éloge des bonnes graisses et d'un programme de fitness basé sur des exercices de danse, elle partage les méthodes et les astuces qu'elle a elle-même adoptées.

En bonus des extraits de son journal de gratitude pour nous donner la motivation nécessaire de nous y mettre !