Débranchez-vous !
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Débranchez-vous !

comment trouver son équilibre dans un monde survolté

de

chez Points

Collection(s) : Points, n° 5057. Vivre

Paru le | Broché 357 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Samuel Sfez


Trouver l'apaisement dans notre monde survolté

Matt Haig porte un regard sensible et fascinant sur le lien entre notre anxiété et le monde dans lequel nous vivons. À travers des chapitres courts et percutants, il donne des clés pour affronter le monde moderne où les individus, hyper-connectés, ne se sont jamais sentis aussi seuls. Partant de son expérience personnelle - au bord d'une falaise, à 24 ans, l'auteur a échappé de peu au suicide -, Matt Haig aide à réagir face au stress créé par le flot d'informations continu qui nous submerge. Empreint de bienveillance, de sagesse et d'autodérision, ce livre très incarné rend plus calme, plus heureux et plus humain.
Face à un monde rendu de plus en plus anxiogène par Internet, l'auteur propose plusieurs astuces pour prendre ses distances avec la toile tout en restant des citoyens informés et responsables. Il explore aussi la relation de l'homme moderne au sommeil, à la santé, aux réseaux sociaux, aux smartphones, aux grandes surfaces et aux diverses addictions. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 357 pages
Poids : 188 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7578-7802-6
EAN : 9782757878026

Du même auteur : Matt Haig