Dépasser le passé
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Dépasser le passé

se libérer des souvenirs traumatisants avec l'EMDR

de

chez Points

Collection(s) : Points. Essais, n° 849

Paru le | Broché 375 pages

Public motivé

Poche Livre broché
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traduit de l’anglais (Etats-Unis) par François Mousnier-Lompré


Dépasser le passé

Que l'on ait connu de légers revers ou, au contraire, des traumatismes majeurs, notre vie est influencée par des souvenirs et par des expériences oubliées ou mal comprises qui nous font agir comme à notre insu. Dans ce nouvel ouvrage, Francine Shapiro explique en termes clairs et accessibles comment l'EMDR, une technique de psychothérapie reconnue pour son efficacité dans la guérison des souvenirs traumatiques, peut être étendue à ces expériences. À partir du récit de nombreux cas résolus par l'EMDR, elle propose des exercices simples qui permettront au lecteur de mieux comprendre certaines de ses réactions et de modifier en profondeur son comportement pour prendre sa vie en main.
L'auteure propose d'appliquer la thérapie de l'EMDR à des souffrances plus courantes, moins intenses, mais tout aussi répétitives comme la déprime, les phobies légères, l'anxiété, les complexes, etc. Grâce à de nombreux exemples et exercices, l'ouvrage se place comme un soutien pour apaiser les réactions trop émotives. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 375 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7578-7246-8
EAN : 9782757872468

Du même auteur : Francine Shapiro