Dépasser ses traumatismes : comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance
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Dépasser ses traumatismes : comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Développement personnel

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Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain,
harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble
qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre
y être confronté.

Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour
la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique
peut se soigner !

Découvrez dans cet ouvrage très complet :

. Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
. Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
. Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient
en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR,
psychothérapie, etc.
. Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie,
relaxation, etc.


Le livre indispensable et les vraies solutions
pour surmonter le syndrome post-
traumatique.
Après une présentation du trouble de stress post-traumatique, de ses origines et de ses conséquences, la psychothérapeute propose des exemples, des témoignages mais aussi des méthodes et des outils pour l'identifier et le traiter : soins médicaux, hypnose, EMDR, sophrologie, etc. ©Electre 2017