Dessine ta vie !
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Dessine ta vie !

100 petits exercices d'art-thérapie

de

chez Dessain et Tolra

Paru le | Broché 224 pages

Tout public

Grand format JeuxLivre broché
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Dessine ta vie !

100 petits exercices d'Art Thérapie

Alléger le poids des choses, lâcher prise, échapper à l'emprise du stress, reprendre confiance, se réconcilier avec ses souvenirs... Et si c'était possible avec un simple carnet et quelques crayons ?

Ce livre vous propose 100 défis simples, ludiques, transgressifs ou joyeusement décalés qui libéreront votre potentiel créatif et vous redonneront confiance en vous :

. Dessiner les yeux fermés, découvrir l'écriture automatique
. Jouer avec les empreintes de doigts, détourner des objets
. Regarder d'un oeil neuf son quotidien, dessiner en pleine conscience
. Libérer sa colère, prendre un bain de couleurs
. Faire le point sur ses envies, goûter au temps présent...


Les exercices sont accessibles à tous : pas besoin de savoir dessiner !

Les consignes claires, les modèles et les conseils de l'auteur sont là pour aider à redonner des couleurs à votre vie.

Un carnet à emporter partout avec soi pour dessiner sa vie au quotidien !
Destiné à libérer les tensions et laisser libre court à la créativité, ce carnet comporte des exercices avec des pages vierges pour les réaliser : calligraphier son prénom, rompre l'angoisse de la page blanche, croquer des objets de la vie quotidienne, rédiger un texte avec son environnement immédiat, se remémorer les moments forts d'une journée ou encore se confier à un correspondant inconnu. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 224 pages
Poids : 274 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-295-00686-8
EAN : 9782295006868