Déstresse
facebook twitter

Déstresse

de

chez De La Martinière Jeunesse

Collection(s) : Plus d'oxygène

Paru le | Broché 111 pages

Adolescents (à partir de 13 ans) | A partir de 13 ans

Grand format Livre broché
9.95 Disponible - Expédié sous 8 jours ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

illustrations Jacques Azam


Déstresse et deviens Zen

Le stress, c'est quoi exactement ?

Stresseurs physiques, stresseurs psychologiques, quelles différences ?

Quelles sont les conséquences du stress au quotidien ?

Une bonne hygiène de vie : la solution ?

Un manuel utile pour apprendre toutes les astuces anti-stress et retrouver calme et sérénité.
G. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions, exercices de relaxation, de méditation, recettes diététiques et autres conseils d'hygiène de vie pour faire face à toutes les formes de l'anxiété. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 210 g
Dimensions : 14cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7324-8122-7
EAN : 9782732481227

Du même auteur : Gilles Diederichs