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Dormez ! : le programme complet pour en finir avec l'insomnie

De Patrick Lemoine chez Marabout

Broché 192 pages
Paru le 14/09/2022
Poche
6,90
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Une explication scientifique des troubles du sommeil, insomnies, hypersomnies, ronflements, apnées du sommeil, cauchemars ou encore fatigue, et des conseils simples pour y remédier, tels qu'une bonne hygiène de vie, l'écoute de soi et la gestion des émotions.