Doser les écrans en famille
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Doser les écrans en famille

comment reprendre le contrôle des outils numériques

de ,

chez First Editions

Collection(s) : Parentalité active & créative

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Doser les écrans en famille

Comment reprendre le contrôle des outils numériques !

Votre enfant passe trop de temps devant les écrans ? Avez-vous du mal à lui faire lâcher la tablette ou sa console, y compris le soir, la nuit, en vacances et pendant les repas ? Des solutions existent pour naviguer dans le monde numérique galopant !

Le programme e-DÉCLIC vous aide à réguler l'utilisation des écrans en famille au quotidien et va améliorer votre qualité de vie durablement.

7 étapes pour :

. explorer les mécanismes sous-jacents de l'addiction
. décrypter le comportement numérique de toute la famille
. équilibrer et planifier les temps d'écrans
. créer une boîte à outils d'activités nouvelles
. lâcher les mauvaises habitudes en douceur
. instaurer des temps de pause ou de méditation
. conserver une communication saine dans l'écosystème familial
Après un état des lieux sur le phénomène de l'hyperconnexion, cet ouvrage présente une méthode en sept étapes pour réguler l'utilisation des écrans en famille, améliorer la qualité de vie et prévenir l'addiction. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 326 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-04760-6
EAN : 9782412047606

Du même auteur : Isabelle Frenay