Dukan intégral
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Dukan intégral

à qui veut vraiment maigrir

de

chez Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Paru le | Broché 317 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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photographies Bernard Radvaner


Depuis 40 ans, je vis immergé dans le surpoids, avec des patients et des lecteurs qui souffrent physiquement, médicalement, affectivement de leur surpoids.

Il n'y a à ce jour qu'un seul et unique moyen de maigrir, le régime. Mais il y a de bons et de mauvais régimes. Tous ceux qui ne limitent pas les sucres et les glucides « rapides » sont inefficaces. Lents, ouverts à la faim, au comptage des calories, ils sont décourageants et n'ont aucun pouvoir de stabilisation.

À ceux qui clament : « Arrêtez les régimes », je réponds : « Arrêtez les sucres. »

Si vous voulez vraiment maigrir, vous trouverez dans ce livre tout ce que je peux faire pour vous.

Les deux méthodes ¤ Les Fight Foods

La motivation ¤ La psychologie

Les secrets du vouloir vraiment maigrir

Le poids du bonheur
Des programmes, des conseils et des idées de menus pour adopter la version douce ou renforcée du même régime amaigrissant basé sur les protéines. Avec des recettes d'entrées de plats et de desserts. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 317 pages
Poids : 870 g
Dimensions : 17cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-08-135150-9
EAN : 9782081351509

Du même auteur : Pierre Dukan