Emotions, mode d'emploi
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Emotions, mode d'emploi

les utiliser de manière positive

de

chez Jouvence

Collection(s) : Pratiques Jouvence, n° 80

Paru le | Broché 93 pages

Tout public

Poche Livre broché
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Émotions, mode d'emploi

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir !

Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.

Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Ce livre vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.
La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 93 pages
Poids : 82 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88911-856-4
EAN : 9782889118564

Du même auteur : Christel Petitcollin