Enceinte, je me sens bien avec la sophro
facebook google+ twitter

Enceinte, je me sens bien avec la sophro

de

chez Albin Michel

Collection(s) : Pratique

Paru le | Broché 160 pages

Tout public

Grand format Livre broché
16.90 En stock - Expédié sous 24h
Ajouter au panier Frais de livraison

Enceinte je me sens bien avec la Sophro

Vous êtes enceinte et vous vous préparez à vivre une aventure pleine d'émotions. Claudine Granger, sophrologue spécialisée en périnatalité, vous propose de suivre son programme de sophrologie spécialement conçu pour le bien-être des futures mamans.

Un programme de sophrologie facile à pratiquer chez vous ou à la maternité

Grâce aux exercices et aux séances audio-guidées (à écouter ou à télécharger), vous pourrez accéder en quelques minutes par jour à une meilleure conscience de votre grossesse. Vous apprenez à respirer, à lâcher prise et profitez pleinement de chaque instant.

Un accompagnement de la grossesse étape par étape

Mois après mois, trimestre après trimestre, depuis votre désir d'enfant jusqu'à votre accouchement et les premiers jours de votre bébé, découvrez vos points d'ancrage, vos ressources et vos capacités de détente. Vivez aussi des séances en couple pour partager votre découverte de la parentalité.

La sophrologie, pour devenir parent en toute sérénité

L'auteur vous aide ainsi à améliorer la perception de votre corps, à communiquer avec votre bébé in utero et à construire une relation d'amour et de confiance avec lui.
Un accompagnement pour pratiquer la sophrologie pendant la grossesse. Sont expliqués les bénéfices pour la future mère, la relation avec l'enfant à naître et le développement du foetus ainsi que les suites de l'accouchement et le retour à la maison. Avec des séances audioguidées disponibles sur le CD ou en téléchargement. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 472 g
Dimensions : 17cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-226-44267-3
EAN : 9782226442673