Envie de bien-être dans la nature !
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Envie de bien-être dans la nature !

de

chez Plume de carotte

Paru le | Broché 111 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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dessins de Cécile Hudrisier


Vous êtes débordé(e) par votre quotidien ? Quoi de mieux pour
se ressourcer qu'une pause en pleine nature, au bord de l'eau,
dans un jardin ou en forêt ? Prenez le temps de respirer
simplement, écoutez, cueillez, goûtez, fermez les yeux
et laissez-vous aller.

Ce véritable guide du lâcher-prise, cet hymne à la légèreté
vous invite à célébrer vos retrouvailles avec la nature
à travers ses éléments fondateurs : la terre, l'eau, le feu
et l'air, grâce à des activités simples et ludiques.
Et pour les pratiquer, vous n'avez besoin que de trois
ingrédients précieux : vous-même, un peu de temps
et un peu de liberté...
S'appuyant sur les quatre éléments et leurs symboliques l'auteur offre des conseils, des exercices physiques, des postures de yoga à réaliser au cours d'une balade en forêt, dans un parc, au bord de l'eau, dans son jardin pour lâcher prise et se ressourcer. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 276 g
Dimensions : 16cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36672-098-3
EAN : 9782366720983

Du même auteur : Florence Thinard