Epuisements
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Epuisements

comment lutter contre les fatigues du quotidien

de

chez J. Lyon

Paru le | Broché 156 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Fatigue et burn-out sont les manifestations les plus fréquentes et les mieux connues de la souffrance au travail et dans la vie personnelle.

L'épuisement, quant à lui, évolue dans les mêmes domaines et apparaît comme l'aboutissement extrême de ces tourments que l'on aura sans doute négligés trop longtemps.

L'épuisement nous alerte parfois, à condition d'être attentif aux signaux de notre corps et de notre psychisme ; à d'autres moments, il viendra nous surprendre à l'improviste.

Comment identifier les différentes sortes d'épuisements ? Comment se préserver d'un phénomène grandissant qui nous concerne tous, dans la sphère familiale et professionnelle ? Quelles sont les issues ? Ce livre vous donne toutes les solutions pour sortir de la spirale de l'épuisement et retrouver énergie et sérénité.
Après avoir expliqué les causes, les symptômes et les mécanismes de l'épuisement (au travail, familial ou psychologique), l'auteur propose des réponses médicales ou psychologiques et fournit des exemples et cas vécus pour mettre les solutions en pratique. Il donne aussi des conseils pour la prévention. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 156 pages
Poids : 192 g
Dimensions : 13cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84319-388-0
EAN : 9782843193880

Du même auteur : François Baumann