Escalade à bloc
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Escalade à bloc

130 clés pour booster votre entraînement

de ,

chez Amphora

Collection(s) : Amphora pédagogie

Paru le | Broché 250 pages

Tout public

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Escalade

(...) Bloc

La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.

Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...

Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 250 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 17cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0371-0
EAN : 9782757603710

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