Et si je mettais mes intestins au repos ?
facebook google+ twitter

Et si je mettais mes intestins au repos ?

le jeûne, la mono-diète, la détox
les 3 clés de la vitalité

de

chez Solar

Paru le | Broché 310 pages

Tout public

Grand format Livre broché
19.50 Délai de livraison : en fonction des délais fournisseurs, perturbés en cette période
Ajouter au panier Frais de livraison
Ce livre est également présenté dans notre sélection :

préface de Christophe André | avec la participation de Stanislas de Haldat et Sandrine Mouchet


Chouchouter nos intestins : la nouvelle solution pour gagner en vitalité et améliorer
notre santé ? Loin d'être une mode, c'est avant tout une manière de partir à la
découverte de notre corps, de mieux le comprendre et de mieux le protéger. Face aux
ravages de l'alimentation industrielle et de notre mode de vie, où le stress gagne du
terrain, un retour à la simplicité et à la sagesse des anciens est plus que bienvenu...
Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos
intestins au repos. Si, aujourd'hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est
que les nombreuses études dont elles font l'objet tendent à prouver leurs bénéfices
pour notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention.

Dans cet ouvrage, Thomas Uhl, naturopathe reconnu, nous propose de nous pencher
sur les vertus de la «vacance» et de découvrir comment, grâce à la mise au repos
de nos intestins, nous pouvons radicalement influencer notre bien-être physique,
mais aussi mental. Loin des idées reçues, qui tentent de nous faire croire que ces
cures sont synonymes d'ennui et de morosité, et s'appuyant sur des explications
scientifiques claires et précises ainsi que sur sa pratique du jeûne depuis plus de
vingt ans, l'auteur nous accompagne dans cette prise de conscience nécessaire
au changement profond de nos habitudes et de nos repères. Fiches pratiques,
encadrés, questionnaires et schémas, mais aussi recettes alliant détox et plaisir,
sont autant d'outils mis entre nos mains pour cultiver un nouvel art de vivre.
L'auteur explique les bienfaits que procure une mise au repos des intestins par trois cures différentes et comment ces bienfaits peuvent être prolongés grâce aux principes de la naturopathie. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 310 pages
Poids : 435 g
Dimensions : 15cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-07342-7
EAN : 9782263073427

Du même auteur : Thomas Uhl