10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience
10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience
Nous sommes tous un jour ou l'autre émus, remués ou emportés par nos émotions. Parfois, celles-ci se répètent et nous donnent l'impression de tourner en rond.
Si vous êtes en prise avec des émotions dites « négatives », vous souhaiterez savoir comment vous sortir de ce cercle infernal. Bien que nous ayons tous des émotions, nous les connaissons en réalité assez peu.
Avec ce petit livre, Lionel Cruzille vous invite, en 10 clés fondamentales, à découvrir réellement ce que sont vos émotions, comment elles fonctionnent et comment vous pouvez en devenir libre en expérimentant la pleine conscience.
Guide pour découvrir et comprendre le fonctionnement de ses émotions et apprendre à s'en libérer grâce à la pleine conscience. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 87 pages
Poids : 87 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution : 28/11/2018
ISBN : 978-2-37966-007-8
EAN : 9782379660078
