Etre mère sans s'oublier
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Etre mère sans s'oublier

40 ressources pour prendre du temps pour soi

de

chez Jouvence

Collection(s) : Pratiques Jouvence, n° 253

Paru le | Broché 95 pages

Tout public

Poche Livre broché
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Être mère sans s'oublier

À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ?

Sachez que la prise en compte de vos besoins n'est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu'il est important de vous occuper de vous, afin d'être en pleine capacité de prendre soin des autres.

À travers l'outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court et Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien. Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s).
L'auteure présente l'outil Ancrer (Agréable, nourrissant, court & calme, ressourçant, en conscience, réalisable) destiné aux mères de famille éprouvant le besoin de trouver du temps pour elles-mêmes. ©Electre 2020

Muriel L. le 31/07/2020

À offrir et à s’offrir

Juste essentiel. À offrir à toutes les mamans!

Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 80 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-290-2
EAN : 9782889532902

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Du même auteur : Soline Bourdeverre-Veyssiere