Etre parent en pleine conscience

feuilleter

facebook twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 429 pages
Poids : 590 g
Dimensions : 16cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-35204-753-7
EAN : 9782352047537

Etre parent en pleine conscience

de ,

chez Les Arènes

Paru le | Broché 429 pages

Tout public

24.80 Disponible - Expédié sous 9 jours ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

préface de Christophe André | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Laurent Bury


Quatrième de couverture

« Nous aimerions vous parler du métier de parent, vous expliquer non pas ce que vous devez fai re, mais comment vous pouvez être. »
Myla et Jon Kabat-Zinn

La pleine conscience est la clé pour découvrir une autre manière d'être parent.

  • Elle nous met à l'écoute de nos émotions et de celles de nos enfants.
  • Elle nous ouvre aux petites choses de la vie : notre façon de dire bonjour, de jouer avec un tout-petit ou d'écouter un adolescent en détresse.
  • Elle nous aide à voir nos enfants tels qu'ils sont et non tels que nous voudrions qu'ils soient.

Ce guide nous montre comment la pleine conscience peut favoriser la croissance de nos enfants et nous aider à développer des relations plus harmonieuses et plus heureuses.

À l'époque des jeux vidéo et des réseaux sociaux qui volent notre énergie et notre attention, être parent en pleine conscience, c'est une autre façon d'accompagner notre enfant sur le chemin de la vie.

Biographie

Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine émérite à l'université du Massachusetts, est mondialement connu pour avoir adapté la méditation dite « de pleine conscience » au monde occidental, au service de la santé et de la société.

Sa méthode est pratiquée dans plus de 1000 hôpitaux à travers le monde.

Il a écrit ce guide à l'usage des parents avec sa femme Myla, infirmière et éducatrice périnatale. Ils ont revu entièrement l'édition de ce texte. Myla et Jon sont parents de trois enfants et grands- parents de trois petits-enfants.

Préface de Christophe André, médecin psychiatre, l'un des premiers à avoir introduit la méditation à l'hôpital en France, auteur de Méditer jour après jour et du Temps de méditer.