Exercices pour les fascias
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Exercices pour les fascias

davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

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chez Ed. Médicis

Paru le | Broché 127 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit de l'allemand par Ursula Monnier


Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace

La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.

Dans ce livre, vous trouverez :

. Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
. Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
. Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.


Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Des conseils pour entraîner les fascias, ces tissus élastiques composés de collagène qui transmettent les contraintes générées par l'activité musculaire. Avec un test d'évaluation pour comprendre la provenance des douleurs et des programmes individuels adaptés à toutes les parties du corps. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 324 g
Dimensions : 17cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-85327-626-9
EAN : 9782853276269

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