Faire des pauses pour se (re)trouver
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Faire des pauses pour se (re)trouver

s'arrêter 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine

de

chez Points

Collection(s) : Points. Vivre, n° 4979

Paru le | Broché 288 pages

Tout public

Poche Livre broché
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illustrations Marianne Faure-Desforges


Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soi

Dans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.
Guide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 288 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7578-7668-8
EAN : 9782757876688

Du même auteur : Anne Ducrocq