Guide des calories
facebook twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 126 pages
Poids : 165 g
Dimensions : 12cm X 17cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84494-745-1
EAN : 9782844947451

Guide des calories

chez Ed. De Borée

Collection(s) : Nature santé en poche

Paru le | Broché 126 pages

Tout public

Poche
5.00 Indisponible

Quatrième de couverture

Véritable bible de tous ceux qui veulent maigrir tout en préservant leur santé, ce guide propose une définition de tous les constituants énergétiques - protides, glucides, lipides et les fameux oméga-3 - et des conseils de base pour ne pas être victime des régimes yo-yo. Il répertorie les activités sportives et les dépenses qu'elles génèrent pour perdre du poids tout en respectant son corps. Enfin, un tableau très pratique rassemblant les aliments les plus consommés et leur équivalence calorique vous permettra de connaître la valeur énergétique du contenu de votre assiette en un coup d'oeil. Diététique et efficace !