IG bas
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recettes testées à la maison

de ,

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Fait maison. Bon et sain, n° 14 , Hachette cuisine

Paru le | Cartonné 157 pages

Tout public

Grand format Livre relié
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photographies Aline Princet | stylisme Manuella Chantepie


IG Bas

. Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand au quotidien
. Les conseils d'une diététicienne
. Tout savoir sur la cuisine à IG bas


Concilier cuisine saine et savoureuse, c'est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant l'impact de votre alimentation sur votre glycémie sans renoncer à la gourmandise. Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l'énergie au quotidien, de meilleurs résultats sportifs...

Brouillade d'oeufs et crackers à l'épeautre, champignons farcis au pesto d'avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires amandines chocolat ou tartelettes aux fraises et yaourt grec... Voici plus de 60 recettes, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et biogueuse culinaire, et Ella Hagege, biogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l'apéro jusqu'au dessert, sans oublier le petit déjeuner et même le goûter.
Plus de soixante recettes salées et sucrées avec un indice glycémique bas, notamment la pizza au pesto, le sorbet sans sucre ajouté ou le burger vegan. Avec des conseils, des informations diététiques et des idées de menus. ©Electre 2021
Format : Cartonné
Nb de pages : 157 pages
Poids : 660 g
Dimensions : 20cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-708941-4
EAN : 9782017089414

Du même auteur : Marie-Laure André


Du même auteur : Ella Hagege