Instinct, reconnectez-vous à votre héritage biologique
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Instinct, reconnectez-vous à votre héritage biologique

pour un mode de vie et un entraînement naturels
sur les traces des chasseurs-cueilleurs...

de ,

chez Amphora

Paru le | Broché 149 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Instinct s'adresse à toutes et à tous, sans discrimination d'âge, de poids ou de niveau sportif.

Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global.

Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d'entraînement, avec de réels bénéfices de progression à la clé.

Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs...
Destiné aux sportifs comme aux personnes sédentaires, cet ouvrage constitue un retour aux sources et une invitation à repenser les modes de vie ainsi que les pratiques physiques et sportives. Les auteurs fournissent des conseils pour s'entraîner de manière raisonnée et naturelle et pour vivre mieux d'une manière générale. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 149 pages
Poids : 460 g
Dimensions : 17cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0449-6
EAN : 9782757604496

Du même auteur : Fabien Leblond


Du même auteur : David Manise