J'ai confiance en moi grâce au yoga
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 45 pages
Poids : 150 g
Dimensions : 15cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-491545-03-1
EAN : 9782491545031

J'ai confiance en moi grâce au yoga

de ,

chez Esprit Yoga éditions

Collection(s) : Lilo super yogi

Paru le | Broché 45 pages

A partir de 8 ans

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illustrations de Jessica Sécheret


Quatrième de couverture

Lilo Super Yogi

J'ai confiance en moi avec le yoga

Lilo et ses amis découvrent l'acrosport. Aujourd'hui, ils essayent une figure pour trois acrobates. Ça semble facile, mais Lilo craint qu'il ne sera pas assez fort pour y parvenir ! Il entame la figure sans conviction et... patatrac, tout s'écroule ! La maîtresse lui explique que réussir une figure, ce n'est pas une question de force, mais de confiance.

Sur le chemin du retour, Lilo et ses amis perçoivent des chatons apeurés bloqués sur les branches d'un arbre. Sans hésitation, Lilo grimpe vite au sommet de l'arbre pour les aider à redescendre. Ses amis n'en reviennent pas de le voir si agile et courageux !

Ghani propose à Lilo une explication : tu n'as pas confiance dans ta capacité à réussir, mais quand tu vois des chatons en danger, tu fonces à leur secours. Dans l'urgence, tu te laisses guider par ton coeur. Je te propose une pratique de yoga qui t'aidera à mieux te connaître, à accepter tes limites mais aussi à découvrir tes capacités.

Et ça marche ! Grâce au yoga, Lilo comprend qu'il ne faut pas toujours penser au résultat pour pouvoir se lancer dans l'action. Il sait désormais que tomber ce n'est pas échouer.

Biographie

Julie Portanguen enseigne le yoga aux adultes et aux enfants. Elle est aussi professeure de danse et maman. Dans son enseignement aux enfants, elle pratique une pédagogie basée sur la communication positive, la bienveillance et le plaisir de travailler et de progresser.

Du même auteur : Julie Portanguen


Du même auteur : Jessica Secheret