J'ai plus peur !
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J'ai plus peur !

aider un enfant à surmonter ses craintes

de

chez Lattès

Collection(s) : Parent +

Paru le | Broché 359 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit de l'anglais par Isabelle Crouzet


Que l'enfant ait peur d'un monstre dans son placard, de s'éloigner,
de sauter dans l'eau ou des autres enfants, son anxiété le limite dans
sa vie et peut être particulièrement exaspérante pour toute la famille.

Vous comprendrez ici pourquoi les explications logiques et le
réconfort échouent le plus souvent, pourquoi l'évitement n'est pas une
bonne idée et pourquoi forcer n'aide pas. Lawrence Cohen propose
des stratégies originales, simples et efficaces pour aider votre enfant à
dépasser son anxiété, mais aussi à retrouver confiance et solidité. Vous
saurez :

. enseigner à votre enfant comment fonctionne le système de sécurité
de son corps : l'alerte, l'alarme, l'évaluation et la fin d'alerte.
. trouver des façons rigolotes de relâcher les tensions.
. rester calme lors d'une crise.
. rendre à votre enfant la maîtrise de ses pensées.


Ce livre plein de ressources et de finesse propose des solutions et
des techniques pour passer d'anxiété, inquiétude et peur à confiance,
connexion et joie !
Le psychologue propose aux parents des conseils et des techniques pour aider l'enfant à dépasser son anxiété et à retrouver confiance en soi : désamorcer les tensions de manière ludique, apprendre des techniques de relaxation, rester soi-même lors d'une crise, etc. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 359 pages
Poids : 395 g
Dimensions : 14cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7096-4910-0
EAN : 9782709649100