J'apprends le yoga
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 340 pages
Poids : 256 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
EAN : 9782290341735

J'apprends le yoga

de

chez J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Paru le | Broché 340 pages

Tout public

Poche
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préface Jean Herbert


Quatrième de couverture

Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !

À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.

En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme

Biographie

André Van Lysebeth, rédacteur en chef de la revue Yoga, il compte parmi les meilleurs spécialistes du yoga, qu'il pratique et enseigne depuis plus de quarante ans.

Du même auteur : André Van Lysebeth