J'arrête de râler !
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J'arrête de râler !

de

chez Audiolib

Collection(s) : Bien-être et spiritualité

Paru le

Tout public

Livre audio
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lu par Odile Cohen


J'arrête de râler

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

« Un livre précieux, un livre nécessaire. »

Laurent Gounelle
Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en vingt et un jours. ©Electre 2021
Poids : 74 g
Date de parution :
ISBN : 978-2-35641-957-6
EAN : 9782356419576

Du même auteur : Christine Lewicki